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St. Georgs Weg 6

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Tel: 0173 515 9290

Therapie & Beratung möglich:

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Sabine Terhorst

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Höchste Güte ist wie das Wasser. Des Wassers Güte ist es, allen Wesen zu nützen ohne Streit.

Laotse

Kurs "Entspannungstechniken"

Sie suchen einen Kurs, in dem Sie wieder lernen, sich zu entspannen? Sie möchten sich dabei aber nicht auf eine Technik festlegen, sondern viele verschiedene Wege kennen lernen? Vielleicht möchten Sie auch einfach nur einen Abend in der Woche für sich haben und sich Zeit für sich nehmen?

Dann ist dieser Kurs vielleicht das Richtige für Sie.

Inhalte

An den Kursabenden werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt und geübt.

 

Hier einige beispielhafte Techniken:

  • Autogenes Training

  • Progressive Muskelentspannung

  • Atemübungen

  • Phantasiereisen

  • Meditation

  • Visualisierungsübungen

  • entspannende Yoga-Übungen

 

Alle Techniken werden erklärt, angeleitet und natürlich soll auch die Fähigkeit vermittelt werden, die bevorzugten Techniken in den Alltag zu integrieren. Neben diesen Techniken werde ich auch immer wieder Informationen zum Thema "Stress" einfließen lassen. Zudem bietet der Kurs einen Raum zum Austausch.

Wann findet das statt?

​Aktuell ist kein Kurs geplant. Bei Interesse melde Dich gerne über das Kontaktformular. Dann melde ich mich bei dir, wenn es Neuigkeiten gibt.

Wo findet der Kurs statt?

Im "Raum der Entspannung", St. Georgs Weg 6 in Bürstadt - Boxheimer Hof, zwischen Kindergarten und Restaurant. Parkplätze befinden sich vor dem Raum und gegenüber auf einem öffentlichen Parkplatz.

Preis

10 Einheiten kosten 125 Euro